ハワイでサップヨガ体験! ヒルトン近くでできるおススメのアクティビティ

アクティビティ

本日はリピーターも満足のアクティビティwaikiki でできる SUP YOGA の情報を発信していきます。

この記事を見ているあなたは、「ハワイで海、ビーチを満喫できるアクティビティはないかなぁ」「ヨガもしたいなぁ」「SUPって、どうなんだろ?」と、色々考えているはずです。

ハワイの海でのアクティビティというと、サーフィンやシュノーケリングが有名ですよね?そして、最近徐々に人気なのは、SUP&YOGA

今回は、ハワイのワイキキ、ヒルトンホテルの近くでできるSUPYOGAのご紹介です!
おススメの点や服装など体験談を踏まえてご紹介していきます!

スポンサーリンク

SUP とは?

ここ数年で知名度も人気も急上昇中のウォータースポーツといえば、SUP(サップ)ですね。

SUPとは、「Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)」の略称です。
その名の通り、ボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいく新感覚のアクティビティのことです。

SUPは、安定感抜群の浮力のある専用ボードを使うことで簡単に立つことができて、性別や年齢を問わず初心者でもすぐに楽しめるマリンスポーツです。また、全身の体幹やバランス感覚を鍛えられることから、エクササイズとしての効果も期待できるんですよ。

今や世界中で愛好者が増えているSUP。
その歴史は諸説ありますが、発祥はサーフィンのメッカであるハワイと言われています。

水上を移動する手段としても有効で、波のない海だけでなく、湖や川などさまざまなフィールドで楽しめることもあって、世界各地に波及し、爆発的な人気を呼んでいます。

 

SUP&YOGAとは?

サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行うヨガのことを言います。

水の上でユラユラ揺れるボードの上で行なうサップヨガだからこそ、体幹をしっかり意識して、身体の内側インナーマッスルを鍛えることができるのです。

ボードの上に立つだけで、内転筋、ハムストリング、大臀筋…と鍛えられます💦
普段使っていない細かい筋肉まで鍛えることが出来るのです。

全身を使ってバランスをとっていきます。
風が吹いても、波が来ても、自然の中ではバランスを保つことは中々難しい。
ボードから落ちたり、叫んだりすることもストレス発散です。

スタジオの中でやるヨガとはまた違う魅力がサップヨガにはあります。
特に海や景色の綺麗なハワイで行うSUP&YOGAはとても気持ちいい♡
外へ一歩踏み出して、ハートをオープンにして、キラキラの笑顔になりましょう!

ワイキキ ヒルトンの近くの海でSUP&YOGA レビュー

今回は、ワイキキ、ヒルトンホテル近くのカハナモクビーチで体験できるSUP&YOGAのレビュー記(2018年11月)です。

 

集合場所は、レインボータワーの海側です。

 

時間は、7時から8時半までです。
はじめの1時間はヨガ、残りの30分はSUPです。

6時50分、ヒルトンハワイアンビレッジ ワイキキビーチリゾート レインボータワー海側に集合です。
意外と人がいないので、不安ながら待っていると先生が声をかけてくれます。
海側の小道側から、先生はあらわれます。

集合したら、まずは陸の上で SUP のレクチャーからスタート。
先生は日本人なので、言葉は日本語で大丈夫です。
今回は3回目ということもあり、さっそく海のなかへ。先生のこだわりのサンライズヨガ
11月だったけど、寒くもなくとっても気持ちいい♡

ボードに慣れてきたら、少しずつ立っていきます。

今回の参加者は2名で、二人ともヨガ経験があるということでちょっとハードル高めのヨガポーズも。
ヨガ自体は、波のあまり来ない場所で行います。
でもたまに、小さな波が来てふらふらと、なっちゃいます。そこは、精神統一でのりきります!1時間のヨガタイムが終わると、SUPでいざ、ワイキキの海へ🌊
さすがに、SUPは慣れてないのでへっぴり腰~(*ノωノ)でも、この膝の使いが大事らしい。
何が来ると、キャーっとなりますが、これもまた楽しい♪
沖に出て、しばしワイキキの海を堪能。
波に揺られながら、ぷかぷか浮かんでいるのは本当に気持ちい!!

DCIM100GOPROGOPR2006.JPG

ハワイの海と、そら、太陽全てが気持ちいい!!
今回は、天気も良くってとっても気持ちよく、大満足のSUP&YOGAになりました。

 

おススメのSUP&YOGAの服装は?

SUP& YOGAは、基本海の上でのアクティビティですので、日焼け対策は必須です。

しかも、ボードの浮くところまでは、海の中を歩くので、必ず下半身まで濡れます
ヨガ中ボードから落ちなくても、必ず濡れます!

なので、おススメはこんな感じ。

  • 帽子
  • パンツは長めの水陸両用の速乾性のあるウェア
  • 日焼け止めは、スプレータイプのものがボードで滑らない
  • 上は、水着でOK(寒い場合は上着着用でも大丈夫)

 

 

OHANA SPACE HAWAIIのおススメポイント

ワイキキでSUP&YOGAができるのは、 OHANA SPACE HAWAII です。

このレッスンのおススメポイントは、

  • ワイキキにある
  • 朝早いのでその他の時間が有効活用できる
  • 先生が丁寧
  • 日本語でのレッスン
  • 対応も親切

 

まとめ

リピートしてるSUP&YOGAだけど、感想は、やっぱり本当に気持ちよかったということです!

この一言に尽きます!

費用は、$95(+州税4.712%) です
写真は、オプションで追加してくれます。
少し高く感じるかもしれませんが、ヨガもSUPも体験できるので、他のサイトに比べても高いとは思いませんでした(色々調べた結果)。

ハワイに行くなら、是非、体験してください!
ヨガ初心者の方や、お子さんも参加できるとのことです。
詳しくは、HPを見てください。

☛ OHANA SPACE HAWAII

タイトルとURLをコピーしました